Votre sommeil est vital et vous ne pouvez vous en passer car il vous permet de rester en forme physiquement et psychologiquement.
Retrouvez un sommeil naturel, de qualité grâce à ce pack complet.
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À vous de voir,
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Nous dormons en moyenne 6h 58mn par nuit, 1h30 de moins qu'il y a 50 ans. Pourtant, pendant que nous dormons, nos défenses immunitaires se régénèrent, notre peau également et nous fabriquons des hormones. Le sommeil nous aide donc à récupérer sur les plans physiques, psychologiques et intellectuels et si nous dormons moins, nous nous régénérons moins..
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